Tal cómo les prometí , hoy les habló de los alimentos que debemos ingerir no solo para prevenir el coranavirus, sino también otros no menos importantes como la influenza y demás virus respirarios.⁣

Lamentablemente los pacientes adultos mayores, obesos, diabéticos, hipertensos, desarrollan complicaciones mayores .⁣

•En primer lugar hay que ingerir mucha Vitamina C, que la encontramos las naranjas, mandarina,pimientos rojos y verdes, kiwi, fresas y en el melón.⁣

•Consumir vino, siii el vino 🙌🏻 pues contiene muchos antioxidantes (cuidado si te embriagas 😂)⁣

•Es importante incluir en la dieta muchas frutas y verduras.⁣

•Para la comida es importante ingerir una buena proteína acompañada por una ensalada y una sopa de verduras⁣

•Beber mucha agua.⁣

🚫 No es necesario consumo suplementos artificiales, pues basta con una alimentación balanceada.⁣

Por:⁣ Dra. Amny Acosta Then

🥇Primera doctora certificada por American Bariatric Endoscopy .⁣

🥇 Pionera en Gastroplastía Bariátrica Región Norte⁣

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