Tal cómo les prometí , hoy les habló de los alimentos que debemos ingerir no solo para prevenir el coranavirus, sino también otros no menos importantes como la influenza y demás virus respirarios.
Lamentablemente los pacientes adultos mayores, obesos, diabéticos, hipertensos, desarrollan complicaciones mayores .
•En primer lugar hay que ingerir mucha Vitamina C, que la encontramos las naranjas, mandarina,pimientos rojos y verdes, kiwi, fresas y en el melón.
•Consumir vino, siii el vino ?? pues contiene muchos antioxidantes (cuidado si te embriagas ?)
•Es importante incluir en la dieta muchas frutas y verduras.
•Para la comida es importante ingerir una buena proteína acompañada por una ensalada y una sopa de verduras
•Beber mucha agua.
? No es necesario consumo suplementos artificiales, pues basta con una alimentación balanceada.
Por: Dra. Amny Acosta Then
?Primera doctora certificada por American Bariatric Endoscopy .
? Pionera en Gastroplastía Bariátrica Región Norte
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