Un nuevo estudio acaba de demostrar que tres intervenciones sencillas y fáciles de implementar pueden tener un impacto clave en la salud de los adultos mayores. En concreto, sus resultados han revelado que al combinar dosis elevadas de vitamina D, ácidos grasos omega 3 y un programa simple de ejercicios de fuerza en el hogar (denominado SHEP por sus siglas en inglés) se consiguió una reducción acumulada del 61% en el riesgo de cáncer en personas sanas de 70 años o más.
Este estudio, que se ha publicado en Frontiers in Aging, es el primero que demuestra el beneficio que proporciona combinar tres intervenciones de salud pública asequibles para prevenir tumores invasivos, y si sus resultados se confirman con nuevos estudios podrían influir a la hora de desarrollar estrategias de prevención del cáncer eficaces en adultos mayores.
Aunque el cáncer afecta a personas de todas las edades, a medida que envejecemos aumentan las probabilidades de desarrollar esta enfermedad, que está considerada una de las principales patologías relacionadas con la edad en Europa y en Estados Unidos, y la segunda causa principal de mortalidad en adultos mayores.
Prevenir el cáncer invasivo con vitamina D, omega 3 y ejercicio
Evidencias científicas han mostrado que la vitamina D inhibe elcrecimiento de las células cancerosas, y de forma similar las grasas omega 3 son capaces de inhibir la conversión de células normales en células cancerosas, y también se ha demostrado que la práctica de ejercicio mejora la función inmunológica y reduce la inflamación, y esto puede ayudar a prevenir el cáncer.
Cada tres meses los participantes recibieron llamadas telefónicas de control y se sometieron a exámenes estandarizados de salud y funcionamiento en los centros del ensayo al comienzo del estudio, el año 1, el año 2 y el año 3. Los resultados muestran que los tres tratamientos (vitamina D3, omega-3 y SHEP) tuvieron beneficios acumulativos sobre el riesgo de cánceres invasivos.
Aunque por separado cada una de las intervenciones proporcionó un pequeño beneficio individual, los beneficios de la combinación de los tres tratamientos fueron estadísticamente significativos y los autores del estudio observaron una reducción general del riesgo de cáncer en un 61%.
“Este es el primer ensayo controlado aleatorizado que muestra que la combinación de vitamina D3 diaria, suplementos de omega-3 marinos y un programa simple de ejercicios en el hogar pueden ser efectivos en la prevención del cáncer invasivo entre adultos generalmente sanos y activos de 70 años o más”, ha explicado la Dra. Bischoff-Ferrari, que concluyó: “Nuestros resultados, aunque se basan en comparaciones múltiples y requieren replicación, pueden resultar beneficiosos para reducir la carga del cáncer”.
