Cleveland. Mientras el interés general por la longevidad y el envejecimiento saludable continúa en aumento, una nueva encuesta nacional de Cleveland Clinic revela una brecha entre la confianza de la población en general y la concientización sobre la salud del corazón.
Según el informe de 2026, casi 1 de cada 4 estadounidenses (24%) no está seguro de si tiene un alto riesgo de enfermedad cardíaca, a pesar de que el 69% afirma presentar al menos un factor de riesgo conocido, entre los que se incluyen la presión arterial alta (31%), el colesterol elevado (24%), los antecedentes médicos familiares (23%), la obesidad (20%), una alimentación deficiente (18%), un estilo de vida sedentario (17%), el estrés diario no controlado (16%), la apnea del sueño (15%), el tabaquismo (14%) y la diabetes (13%).
“El envejecimiento saludable se basa en la prevención”, dijo Samir Kapadia, M.D., presidente de la división de medicina cardiovascular de Cleveland Clinic. “La enfermedad cardíaca a menudo se desarrolla de manera silenciosa durante décadas, por lo que comprender sus factores de riesgo, abordarlos a tiempo y mantenerse activo puede marcar una diferencia profunda tanto en la calidad de vida como en la longevidad”.
La encuesta muestra que los estadounidenses consideran que la longevidad es alcanzable a través de comportamientos cotidianos, no mediante tratamientos costosos o tecnología de vanguardia. Cuando se les preguntó qué significa la longevidad para ellos, los encuestados priorizaron:
• Mantenerse físicamente activos y con movilidad a medida que envejecen (62%)
• Mantener la salud cognitiva y la agudeza mental (56%)
• Preservar la independencia y la calidad de vida (56%)
Solo el 5% relacionó la longevidad con tratamientos médicos costosos o exclusivos, y solo el 6% la consideró algo reservado para celebridades o personas adineradas.
Aunque 7 de cada 10 estadounidenses (70%) creen que el corazón se encuentra en su mejor condición entre los 20 y 30 años de edad, casi todos (95%) coinciden en que existen medidas que las personas pueden tomar en cualquier etapa de la vida para mejorar la longevidad y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Entre los factores que se midieron, el hacer ejercicios (41%), así como un equilibrio en la alimentación (25%) fueron seleccionados como las dos formas más efectivas para proteger la salud del corazón, seguidas de mantener un peso saludable (23%), realizar chequeos médicos regulares (20%) y controlar el estrés (20%).
Aunque muchos estadounidenses afirman haber experimentado en la última década un incremento del estrés en sus vidas (33%); que tienen menos horas de sueño (29%) y que han aumentado de peso (29%), la mayoría asegura que está realizando mejoras significativas en su salud. La mayoría de los estadounidenses (84%) afirma haber realizado al menos un cambio positivo, entre ellos:
• Comer de manera más saludable (40%)
• Ser más conscientes de sus cifras de salud (36%)
• Hacer más ejercicio (27%)
• Mejorar el sueño (25%)
A pesar de que el 72% de los estadounidenses se siente confiado en su capacidad para mantener la salud del corazón a medida que envejecen, muchos siguen desconociendo factores de riesgo comunes. Casi la mitad (49%) no sabe que la diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, y más de 4 de cada 10 (44%) desconocen que la inactividad física es un factor importante. Muchos también desconocen el riesgo de enfermedad cardíaca en las mujeres después de la menopausia (71%).
Los estadounidenses desean envejecer bien y creen que la longevidad saludable está a su alcance, pero muchos subestiman los riesgos que pueden afectar la salud cardíaca.
Este Mes del Corazón en Estados Unidos, la campaña Love Your Heart de Cleveland Clinic anima a todos a comprender su riesgo personal, mantenerse proactivos y tomar decisiones informadas que apoyen la salud cardíaca de por vida.